摂食障害

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摂食障害　原因

私の知る限りでは
摂食障害のいちばんの大きな原因といえるのはダイエットが比較的多いようです。

ダイエットに慣れたのか？
摂食障害になったのか？
という事が分からなくなって来たら、
それはきっと摂食障害という事が考えられます。

摂食障害は「食べてもお腹がいっぱいにならない」というケースと、
「食べたくない」、
そして一番辛い摂食障害の症状は、
「普通にお腹がすいて、食べるけれど、その後吐いてしまう」
というケースです。

摂食障害はストレスという事が非常に関係が深い場合がありますが、
希に内蔵や脳に異常がある場合もありますので、
早めにお医者様に受信されるのが良いです。

「ただの摂食障害だから・・」なんて軽く考えていたら大間違いです。

もしストレスという原因と言われたら、
自分で摂食障害を克服する方法を
いろいろと試してみるのも良いですが、
先程のような場合は、摂食障害の克服うんぬんというより、
病気が関係するのできちんと専門医に受診されてください。


ワンポイントアドバイス

過食の摂食障害を克服するには、
ベルトなどでお腹を常に絞めていると、
３ヶ月くらいで摂食障害が治り、
いつの間にか適度な食事で足りるようになるとの事です。

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摂食障害って症状は様々ですよね。

吐くだけの摂食障害の人。

過食だけの摂食障害の人。

全く食べ物を受け付けないという人。

摂食障害は「ストレス」と良く言われますが、
自分が「何に」ストレスを感じているのか？

それを気付けば摂食障害の克服の第一歩です。

でも、これは人に相談したって、
自分の事を一番知っているのは
自分だけですし、
「ここだけは隠して」のような事もありますから、
摂食障害を克服する為には、
まずは自分のストレスはどんな時に？
という事を
冷静に捉える工夫が必要です。

その一つの方法として、
私が摂食障害を治した方法の一つですが、
日記をつける事でした。

変かも知れませんが、
「摂食障害　日記」を付けました。
すると今まで見えなかった事が少しずつ見えるようになって来て、
「ストレス」を回避する手だてが見つかるようになってきます。

今、あなたが摂食障害になってしまった原因
や
摂食障害に関係するストレス
が分かりますか？

分かる人はソコを気を付けてみれば良いのですが、
殆どの人は気が付いているようで、
気が付いていないと思います。

まずは、摂食障害を克服する一歩として、
私のように「摂食障害　日記」を付けてみてください！

きっと明日は幸せになれると信じて！

摂食障害(拒食症と過食症)は過度のダイエットだけではなく、
心理的なストレスや、不適応、コミュニケーションの不全などが
原因とされている精神的な依存症の一種で、
摂食障害は孤独を食べ物で満たすとも言われます。

摂食障害は過食症、過食嘔吐、下剤乱用、チューイングの人、神経性無食症等、
良く言われているのは、
愛情が足りない気がする「幸せではない」病とも言われています。
満腹感がないというのも「幸せではない」に分類されると思います。
「幸せではない」と少し違いますが、
普通のダイエッターと違って、その食事制限にストレスを感じないのも摂食障害で、
在る芋「幸せを感じられない　＝　幸せではない」のだと言い換えられます。


摂食障害に良くある初期、中期の自覚症状として、
"寒くてしょうがないんですよ、夏なのに寒くて・・・"
という事やそう感じる事が多いです。

私の場合は、
摂食障害に逃げて、他人のせいにして、人生甘く考えていたころは楽だったという思いも在りますが、
他の摂食障害の人は、 周囲から責められたり、自らも責任を背負い込んでしまったり、
克服できると いう希望を持てないまま、悪化してしまうことが多いようでした。
しかし、私も含め摂食障害で悩むこのような人達は
摂食障害を見事克服し、おまけに風邪ひとつひかないカラダにもなりました。

たいていのケース食事が敵であるかのように見えていると
摂食障害は解消しません。
また、摂食障害は『克服』というよりは
『落ち着いている』と言う方が正しいのかもしれません。

また、摂食障害克服に向けても、
寝る時間帯と睡眠時間は 重要な要素です。